禁煙薬の購入方法
先ほど紹介したお薬は、全て通販サイトで購入することができます。
ドラッグストア等でも禁煙薬は販売されておりますが
ニコチンを含むお薬が多いため、あまり効果が期待できないといいます。
※禁煙薬参考サイト：禁煙補助薬一覧｜くすりぴあ
チャンピックスやその他ニコチンを含まない禁煙薬は
個人輸入医薬品通販代行サイトで購入することができ
世界中の多く方に使用され続けています。
今までの記事をお読みになってお煙草を吸われている方は
禁煙したくなったのではないでしょうか？？
私も禁煙してから3年あまり経ちますが
最初の半年ぐらいは本当に辛かったです。
でも、私の場合は嫁さんに子供ができたので
禁煙は辛かったけど、意志を曲げることなく禁煙することができたんです！！
何かきっかけがないと禁煙は本当に難しいですよね。
煙草を初めから吸わないことが一番良いのですが。
煙草は軽い気持ちで吸い続けると
やめたい時にやめれず後悔すると思います。
なので、煙草を吸い始める前に
どんな害があるのかちゃんと理解した上で
煙草を始めてください。
女の人は、煙草を吸うと子供が産めなくなったり
障害を持つ子供が生まれる確率が高くなるので
できれば煙草を吸わないでほしいです。
私は皆さんに何を伝えていかというと
人は健康体が一番だということです。
禁煙補助薬の種類
先ほど紹介したチャンピックスと同じような効果を発揮する
禁煙補助薬で有名なお薬がいくつかあるので紹介します。
《ザイバン》
ザイバンはブプロピオンを有効成分とする禁煙治療薬です。
元々は抗うつ薬として研究・販売されていたのですが
ブプロピオンには禁煙補助剤としての効果があることが判明し
ザイバンと言う名前で販売されるようになりました。
ザイバンは、毎朝１日１回を３日間服用し
４日目からは朝晩の１日２回服用します。
この使用方法を７週間から１２週間続けることで効果が期待できます。
《ブプロンSR》
ブプロンSRはニコチンを一切含まない禁煙補助薬でザイバンのジェネリックです。
塩酸ブプロピオンが主成分でニコチンを含まない経口禁煙補助剤なので
禁煙が難しい人にも自然と喫煙に対する欲求を減らすことができます。
ブプロンSRは、１日１回を３日間服用し
４日目からは朝晩の１日２回服用します。
この使用方法を７週間から１２週間続けることで効果が期待できます。
これらの薬以外にもニコチンパックやニコチンガムが有名ですが
やはりニコチンを含まない治療薬が一番効果があるのですね
禁煙補助薬の紹介
先程、自力で禁煙する方法を紹介しましたが
今回は、禁煙補助薬を紹介します。
- チャンピックス
チャンピックス錠は、タバコを吸いたいという気持ちを抑えたり
禁煙によるニコチンの離脱症状を軽減します。
また、チャンピックス錠を服用中に喫煙すると
タバコから得られる満足感が抑制されます。
チャンピックスは、ニコチンを含まない禁煙薬として初めて販売されたお薬です。
チャンピックスは脳内のニコチン受容体と結合することで
タバコを喫煙した際のニコチンよりも少量のドーパミンを放出させます。
その為、禁煙によるニコチン切れで起きるイライラなどの症状を抑える効果があります。
チャンピックスは他の禁煙補助薬ニコレットなどのニコチンガムやニコチンパッチと違って、チャンピックスでの禁煙は、無理することなく自然に煙草をやめることができるのです。
《チャンピックス服用方法》
- 禁煙開始予定日の1週間前からチャンピックスを服用し始めます。
- 服用8日目から禁煙を開始してください。
- チャンピックスを計12週間服用します。
- 1～3日目は0.5mgを1日1回食後に服用してください。
- 4～7日目は0.5mgを1日2回食後に服用してください。
- 8日目からは、1mgを1日2回食後に服用してください。
《チャンピックスの副作用》
チャンピックスは副作用が少ないことで有名ですが
稀に起こる症状として以下の症状が報告されています。
- 吐き気
- めまい
- 便秘
また、これらの症状とは別に精神的な副作用が起こるケースもあります。
服用後にアレルギー等発生した場合は直ちに服用を中止し
お近くの医師に相談してください。
それからチャンピックスの服用後は自動車の運転はしないでください。
どうですか？？
チャンピックスは本当に凄いんですよ。
全然煙草を吸いたくならないし
むしろ私の場合は煙草が嫌になりましたね。
自力で禁煙する方法
禁煙するにあたって色々な方法が試されていますが
もっとも有力とされている禁煙方法をいくつか紹介します。
- 徐々に煙草の本数を減らす
禁煙しようと思ってもなかなかやめることが出来ないのが現実です。
煙草の中毒性はとても高く、強い意志がなければやめることはできません。
なので、1日1本ずつ減らしながら徐々に煙草の本数を減らすことで
ストレスを感じることなく禁煙へと導いてくれるのではないかと思います。
しかし、煙草を吸うことには変わりないので、完全に禁煙できるかと言ったら
人によっては難しいかもしれませんね。
- 煙草のない生活スタイルに慣れること
喫煙者にとって煙草は、生活スタイルの1つでもあると思います。
しかし、禁煙すると決めたからには煙草のない生活スタイルに
慣れなければいけません。
急には難しいことかも知れませんが、慣れてしまえば簡単です。
なるべく何かに集中しストレスを溜めないように行動することがベストです。
- 煙草を誘惑するお酒やコーヒーを控える
お酒やコーヒーは、煙草を吸いたいと思わせるよな作用があります。
家では、禁煙できていたのに会社の飲み会でついつい・・・
といった経験がありませんでしたか？
お酒やコーヒーも中毒性があり、快感を得ることができる飲み物です。
そんな飲み物と煙草をつなぎ合わせることで
更なる快感を得ることができ、抜けだせなくなってしまいます。
なので、なるべくお酒やコーヒーを控えるよう心がけることが大切です。
どの禁煙方法も強い意志がないと難しいかもしれないですね。
私はお酒が大好きなので、慣れるまでお酒を控えていました。
でも、その時煙草は完全にやめれなかったです・・・。
禁煙したいあなたへ
はじめまして、ブログ管理人です。
今回なぜブログを開設したかというと
禁煙したことあるけど失敗してしまった方や
これから禁煙したいという方のために参考になるような
禁煙方法をお教えしたくブログを開設しました。
このブログをお読みになって必ず禁煙できるとは限らないので
あくまでも参考としてお読み下さい。
〔煙草の有害物質について〕
タバコの煙に含まれる4000種におよぶ化学物質の中で
3大有害物質はタール、一酸化炭素（CO）、ニコチンです。
- タール
喫煙時に生ずる夕一ルは有機物を熱分解した際に生まれるものですが、その中にはベンツピレンなど数多くの発がん物質が含まれています。
すでに確認されている発ガン物質の多くはDNAを直接障害するものです。
夕一ルはとくに呼吸器系の疾患や癌と関係が深いと考えられています。
- 一酸化炭素（CO）
煙草の煙の気相に含まれている一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンと結合するとカルポキシヘモグロビンになります。
へモグロビンは身体の隅々に酸素を運ぷ仕事をしていますが、一酸化炭素とヘモグロビンの結合は酸素の240倍と強力なため、一酸化炭素が体内に入るとヘモグロビンの酸素運搬能力を低下させ、全身的な酸素欠乏を引き起こします。
1本の煙草の喫煙でカルポキシヘモグロビンはl～2％増加するといわれています。
その分、酸素欠乏を招いているわけです。
煙草の煙の一酸化炭素により、虚血性心疾患、末梢動脈疾患、慢性呼吸器疾患、さらに妊娠時の胎児への影響などが心配されます。
- ニコチン
ニコチンは依存性の高い薬物で、喫煙すると約8秒で脳を刺激し、血中濃度は1～3分で高くなります。
また、血管を収縮させる作用があるため、脳や皮膚の血流を障害し、頭痛･肩こり等を引き起こします。
血圧･心拍数も上昇するため、血管の負担が強く、心筋梗塞･狭心症･脳卒中を起こす危険が高くなります。
この3大有害物質の恐ろしい効果を知っただけでも
煙草をやめたくなりますよね。
でも、なかなかやめられないのが現実です。
